코하루 블로그 - '10.05.13

■ 코하루가 만든 것

가족의 반응
언니「뭐야 이거?」
코하루「맛있어?」
엄마「맛있고 맛없고가 아니고! 뭐야 이거?」
언니「수수께끼의 음식이다」
오빠「(보고나서 즉답) 됐어!」

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■ 한국에서

http://ameblo.jp/kusumikoharu-blog/entry-10533596989.html

이런 건 직접 들어가셔 보셔야 ㅎㅎㅎ

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■ 중국 갔을 때
http://ameblo.jp/kusumikoharu-blog/entry-10533604373.html

밑에 사진들은 누르면 두 배!

꼬맹이 다나카상

7,8기들을 거느린 다나카상

으햐~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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■ 루이군과 산책

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■ 아침밥으로 사과

우걱우걱

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■ 오늘의 요리

스튜 파이(シチューパイ) 라고 하네요. 빵은 훼이크! 내용은 스프. 이런 건가요?

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■ 사진집 뒷사진
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■ 건강에 대한 질문 대답

★ 두통 낫게 하는 법
→ 목침 쓰세요. 빠르면 1주일만에 효력을 느낄 수 있다 합니다. 약에는 너무 의지하지 않는 게 좋고. 이건 단순히 소문인데, 사랑니 뽑으면 낫는단 말 들은 적 없어? 진짜로는 어떨지.

★ 잔뜩 먹어도 저칼로리에 맛있는 것
→ 생 야채 샐러드. 야채는 잔뜩 먹어도 칼로리는 낮고, 포만감 상당히 있어요. 한번 배부르게 야채 샐러드 먹어봐
마
★ 매일 마시면 좋은 차
→ 『柿の葉茶』가 좋을 거에요. 천연 비타민 C 가득하고(레몬보다도!) 건강식품 가게나 인터넷에서도 살 수 있어. 보통 차는 카페인이 들어있는데 이건 안 들어 있으니 이쪽을 추천합니다.

★ 어떻게 해서 건강식품을 분별하면 돼?
→ 식품 뒤에 써 있는, 원재료를 봐요. 이렇게 말은 해도 뭐가 좋은지, 나쁜지는 모르죠! (코하루도 가끔 그래요) 그럴 때, 들은 적 없는 게 들어 있는 건 요주의입니다. 특히 가타카나; 예를 들면 말린 감을 사면
☆원재료☆
감, 산화방부제 ← (이런 느낌의 것)
등이 써 있어요.

★ 다이어트 중에는 뭘 먹으면 좋아?
→ 생과일이나 야채. 이 두 개는 효소도 가득하고 detox(몸의 독소를 빼낸다)효과도 있으니까, 이걸 먹으면 건강하게 뺄 수 있지 않을까. 과일은 공복일 때에. 그리고, 고기 먹고 싶어지면 大豆ミート(콩 고기) 등으로 함박 만들어 보는건. 고기같은 식감인데 콩이야.

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■ 아까 만든 스튜파이

데우려다가 이 꼴 남

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■ 집안에서 운동중인 코하루
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